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1 juillet 2025

Sophrologie et nuits réparatrices malgré la chaleur

Quand les nuits deviennent étouffantes, le sommeil peut s’en voir perturbé.  Le corps a du mal à se refroidir, l’esprit reste en éveil et les réveils nocturnes s’accumulent. Pourtant, des solutions douces et naturelles existent. Parmi elles, la sophrologie offre des outils concrets...