Henri Boon, figure historique de la sophrologie et neuropsychiatre passionné, partage ici ses réflexions nourries par une vie d’exploration. Curieux infatigable, il nous invite à découvrir les travaux de chercheurs et les livres qui éclairent sa compréhension du cerveau et de la conscience. Avec la finesse de son regard et la richesse de son expérience, chaque article est une fenêtre ouverte sur l’esprit humain. Une rubrique précieuse, à la croisée de la science et de la sagesse.
1 octobre 2026
Dans ce nouveau carnet, Henri Boon, médecin neuropsychiatre et sophrologue s'adresse à sa descendance et aussi à toutes et tous sur un sujet qui l'a toujours passionné : l'intéroception. A lire dès lâge de raison jusqu'à au moins 95 ans ...
15 septembre 2026
Voici une taxonomie complète des sensations corporelles rapportées dans les états modifiés de conscience (méditation, respiration holotropique, psychédéliques, hypnose, transe, rêve lucide, etc.)
24 juillet 2026
Et si les mots que vous utilisez changeaient ce que vous ressentez ? Notre corps perçoit une infinité de sensations, mais sans le bon vocabulaire, leur subtilité nous échappe. Découvrez comment enrichir votre langage peut littéralement affiner votre conscience corporelle. Un article de Henri Boon.
13 avril 2026
Henri Boon nous invite à plonger dans un petit peu d'histoire : Au départ la sophrologie s’inspire des conceptions binswangérienne de l’analyse existential (exitential vs existentiel), du principe d’autorégulation autogène, du basculement attentionnel et la sédation vigile (umschaltung) de J.H.Schultz.
16 février 2026
Henri Boon nous invite à redécouvrir la "boucle incarnée" : cette relation invisible où chaque regard et chaque mouvement recomposent la frontière entre nous et le reste du monde
27 janvier 2026
Explorez la cartographie de la conscience entre neurosciences et phénoménologie. Découvrez les trois dimensions du vécu et comment décoder vos états modifiés quotidiens.
8 décembre 2025
L'aphantasie et son impact sur l'art. Ce que les neurosciences actuelles nous disent sur la plasticité de la visualisation et son impact sur l'art.
31 octobre 2025
La conscience qui sous-tend notre expérience subjective, ne se limite pas à l'état de veille ordinaire. Au-delà de cette modalité familière s'étend un vaste continent d'expériences alternatives : les états modulés de conscience (EMC).
26 octobre 2025
Découvrez la sentience, la capacité fondamentale de ressentir des expériences subjectives, comme la douleur, le plaisir, la faim ou la perception sensorielle.
2 octobre 2025
Découvrez la théorie polyvagale : rôle du nerf vague, trois modes de survie (sécurité, alerte, figement), critiques et alternatives scientifiques.
29 août 2025
Et si votre cerveau était avant tout une machine à prédictions ? Cette idée révolutionnaire transforme actuellement notre compréhension du fonctionnement cérébral. Contrairement à l'idée traditionnelle d'un cerveau qui traite passivement les informations sensorielles, les recherches récentes suggèrent que notre cerveau génère constamment des prédictions sur ce qu'il va percevoir. Le cerveau n’est pas que réactif mais surtout PROACTIF.
10 juillet 2025
Avez-vous toujours cru que la fonction principale de votre cerveau était… de penser ? Avez-vous déjà imaginé que votre cerveau avait une mission bien plus fondamentale que simplement penser ?
Et si cette idée, aussi intuitive soit-elle, masquait une vérité bien plus profonde ?