Confiance, douceur, présence …
Le dimanche 19 avril, une quinzaine de sophrologues se sont réunis autour d’Anne Meesters, sophrologue et thanadoula. La journée était consacrée au thème sensible et profondément humain : «Traverser le deuil ».
Dès l’ouverture de la journée, Anne a su installer un climat de confiance, de douceur et de présence. Un premier temps de mise en lien a permis au groupe de se rencontrer pleinement. Ce moment a permis d’ouvrir un espace intérieur propice à l’écoute, au partage et à l’accompagnement. Les participant.e.s n’étaient pas tou.te.s venu.e.s avec le même objectif. Certain.e.s venaient avec leur casquette de sophrologue, désireux.ses d’enrichir leur posture d’accompagnant·e. D’autres participaient pour des raisons plus personnelles, en lien avec leur propre histoire de vie.
La matinée s’est poursuivie avec un travail autour de la dynamique relationnelle entre la personne en deuil et son entourage. Ce moment a permis de mettre en lumière certaines maladresses auxquelles les personnes endeuillées peuvent être confrontées. Certaines expériences douloureuses sont largement partagées. Ces prises de conscience ont apporté reconnaissance et apaisement.
Cuisiner et partager
Le point d’orgue de la journée fut sans aucun doute le repas partagé autour de la Cuisine de la consolation. Chacun.e avait apporté un plat en lien avec une personne disparue chère à son cœur. Au fil des dégustations et des récits de souvenirs précieux ou d’histoires intimes, les émotions se sont invitées à table. Des moments sincères, délicats et remplis de pudeur. Une façon touchante permettant d’évoquer l’absence au travers d’un geste simple, universel et porteur de sens : cuisiner et partager.
Un processus au long cours
L’après-midi a donné lieu à de riches échanges autour de la conférence de Christophe Fauré. Cela a permis d’approfondir la compréhension du processus de deuil. Comme l’a rappelé Anne, il ne s’agit pas d’un chemin balisé par des étapes à franchir dans un temps imparti. Le deuil est un processus fait d’avancées, de retours en arrière, de pauses, de mouvements intérieurs, parfois imprévisibles. Chaque deuil est personnel, chaque rythme est différent et tout cela est profondément normal. L’essentiel est de se donner du temps. Il n’y a rien de pathologique à « faire son deuil » durant de longues années, voire d’avantage.
Des ressources concrètes et précieuses
Tout au long de la journée, Anne a partagé de nombreuses ressources concrètes pour accompagner le deuil. Des articles, ouvrages, jeux de cartes, podcasts … Autant d’outils précieux pour les professionnels comme pour toute personne concernée par cette thématique.
Portée par la bienveillance et l’énergie positive d’Anne mais aussi par la qualité de présence du groupe, cette journée a été vibrante d’émotion, de profondeur et de chaleur humaine. Anne s’est révélée une merveilleuse intervenante, aussi passionnante qu’attentive à son public.
L’une des participants a joliment résumé cet atelier. « Grâce à Anne, on en serait presque réconciliés avec la mort. »
Les participant.e.s sont reparti.e.s profondément touché.e.s, enrichi.e.s et heureux.ses de cette expérience partagée.
Une journée intense, riche et profondément touchante. Un immense merci pour l’avoir organisée. Je m’y suis sentie pleinement à ma place.
Ce fut une journée riche. Riche de par ses différents temps, de partages, d’enseignements, de convivialité. C’est dans des instants comme ceux-là, que je mesure la richesse de nourrir ces espaces endeuillés et de les nourrir en reliance. J’ai tout particulièrement apprécié notre auberge espagnole autour de la cuisine de la consolation. Pour ma part, ce petit travail préparatoire m’aura permis de laisser revivre en moi des sensations de vécus tout emprunts de joie et aura donné une tonalité plus colorée à cette journée consacrée à l’accompagnement au deuil et à nos deuils. Les deux séances, vécues au cours de cette journée, étaient d’une incroyable beauté et très inspirantes.
Par Marie Panou, administratrice de la SBSR
👉 A (re)découvrir : l’article co-écrit par Anne Meesters et Marie Panou “Accompagner le deuil grâce à la sophrologie : une approche sensible et structurante” et dans notre coin lecture : deux livres passionnants : L’expérience de mort imminente & Ces E.M.I qui nous soignent.
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