Sophrologie dans les parcs et espaces verts

Une invitation à vivre des techniques de sophrologie pour ralentir, respirer … et se reconnecter à l’essentiel

Et si cette année, vous faisiez une pause … autrement ?

Avec le retour des beaux jours, l’envie de prendre l’air, de bouger, de se reconnecter à la nature et à soi-même se fait naturellement sentir. C’est dans cet élan, et dans le cadre de sa rubrique “Au feel des saisons”, que les sophrologues de la SBSR vous proposent une initiative unique et profondément alignée avec l’énergie du printemps :

“Sophrologie dans les parcs et espaces verts”

Nous vous proposons des séances de sophrologie gratuites en plein air en Belgique avec l’idée de créer un véritable mouvement de partage et de rencontre.

Chaque séance est proposée par un.e sophrologue de notre réseau. Des sophrologues sérieusement formé.e.s, membres de notre association et ayant validé au minimum 2 années de formation vous proposeront des séances de sophrologie accessibles, humaines et gratuites dans différentes régions du pays.

Une expérience de bien-être, accessible à tous gratuitement

Pendant le long week-end de la Pentecôte, nous vous proposons des séances gratuites dans des parcs et espaces verts dans différentes régions de Belgique.

Notre objectif est de rendre la sophrologie accessible au plus grand nombre, dans un cadre simple, vivant et surtout au grand air !

Concrètement, ces séances vous permettent de :

• relâcher les tensions physiques et mentales
• respirer plus profondément
• ralentir le rythme
• vous reconnecter à vos ressentis
• découvrir la sophrologie en douceur

Aucun prérequis n’est nécessaire. Vous venez comme vous êtes !

Samedi 23 mai 2026

• Brabant Wallon – Waterloo : Une bulle de calme au cœur d’un jardin privé – par Valérie Lejeune
• Luxembourg – Muno : 2H pour rester zen : une balade pour apprendre de petits trucs de gestion du stress en pleine nature ! – par Diana Barthélemy

Dimanche 24 mai 2026

• Brabant Wallon – Waterloo : Une bulle de calme au cœur d’un jardin privé – par Valérie Lejeune
• Bruxelles – Etterbeek : Venez apaiser l’esprit, revitaliser le corps, retrouver votre harmonie naturelle – par Malika Ait Mhamad

Lundi 25 mai 2026

• Brabant Wallon – Waterloo : Une bulle de calme au cœur d’un jardin privé – par Valérie Lejeune
• Bruxelles – Uccle : Le Parc Respire : Vibrations sophro sous les Arbres – par Marie Panou

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