Sophrologie dans les parcs et espaces verts – Séance gratuite en plein air
Et si vous profitiez des beaux jours pour vous offrir une pause bien-être… en pleine nature ?
Dans le cadre de l’initiative “Sophrologie dans les parcs et espaces verts”, la SBSR vous invite à vivre une séance gratuite de sophrologie, accessible à toutes et tous, dans un cadre naturel apaisant près de chez vous.
Respirer, relâcher les tensions, ralentir… Cette expérience douce vous permet de vous reconnecter à vous-même, tout en vous laissant porter par l’énergie du lieu.
Que vous découvriez la sophrologie ou que vous soyez déjà pratiquant(e), cette séance est une invitation simple à prendre soin de vous.
Sophrobalade à Lasne – De la marche au retour à soi
Ralentir, respirer, marcher en conscience et vous reconnecter à votre corps, à vos sensations et à la nature environnante lors d’une “sophrobalade” de 4 km, suivie d’une séance dans mon jardin.
Au fil de l’expérience, vous serez guidé·e vers plus de présence, de détente et d’écoute intérieure, pour relâcher les tensions et retrouver un état de calme, à travers de simples exercices de respiration et de conscience de soi. Accessible à tous, sans prérequis, ce moment de partage est une invitation à faire une pause, à revenir à l’essentiel, en nature et en toute simplicité.
Jana Gazibara
www.spheredejana.com
Informations pratiques
- 🗓️ Quand : Samedi 23 mai 2026 à 10h
- 📍 Où : Chemin de randonnée du Gros Tienne. A l’angle de l’Avenue du Vallon et du Chemin du Gros Tienne 86 à Lasne – Brabant wallon
- 👥 Pour qui : Ouvert à toutes et tous – Maximum 12 personnes
- 👤 Animé par : Jana Gazibara, sophrologue
- 💰 Prix : Gratuit (inscription obligatoire)
- 📝 Comment s’inscrire : Via le formulaire ci-dessous, jusqu’au 20 mai à 23h30