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12 juillet 2024

La sophrologie

Dans un style clair et précis, Richard Esposito évoque avec dextérité, tant les concepts philosophiques ou les principes fondamentaux qui sous-tendent la sophrologie, que les pratiques de relaxation dynamique. Cette petite pépite de seulement 120 pages est à lire absolument : du néophyte au sophrologue chevronné en passant par les étudiants en sophrologie !
30 septembre 2018

2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen)

Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso.
12 juillet 2024

La sophrologie

Dans un style clair et précis, Richard Esposito évoque avec dextérité, tant les concepts philosophiques ou les principes fondamentaux qui sous-tendent la sophrologie, que les pratiques de relaxation dynamique. Cette petite pépite de seulement 120 pages est à lire absolument : du néophyte au sophrologue chevronné en passant par les étudiants en sophrologie !
30 septembre 2018

2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen)

Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso.
2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen)
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