En ce joli dimanche matin ensoleillé, une vingtaine de sophrologues se sont réunies autour d’un même élan. Cette séance entrait en résonance avec la nouvelle rubrique “Au feel des saisons”. Une invitation à se relier au rythme du vivant, à accueillir le renouveau du printemps … Une parenthèse pour le laisser infuser en soi, sous forme de projets nouveaux.
La séance “Eclore en douceur” était guidée avec beaucoup de douceur par notre présidente, Diana Barthelemy. Elle nous a proposé un grand nettoyage de printemps de notre maison intérieure. Respirer, relâcher, déposer ce qui pèse … pour faire de la place à ce qui demande à émerger.
Puis, dans un second temps, Diana nous a accompagnées dans un voyage profondément inspirant. À travers la visualisation de graines de tournesol, chacune a été invitée à se connecter à un projet, une envie ou quelque chose qui lui tenait particulièrement à cœur. Comme ces graines, nous avons pris le temps d’imaginer ce
projet s’enraciner, se nourrir, grandir … jusqu’à éclore pleinement, à l’image du tournesol qui s’ouvre et tourne naturellement son visage vers le soleil.
Une métaphore puissante, porteuse d’espoir et d’élan, qui a permis à chacune de se projeter avec confiance dans son propre développement.
L’atmosphère du groupe était douce, chaleureuse, profondément bienveillante. Les échanges, simples et sincères, ont révélé des ressentis intimes, dans un espace où chacune pouvait déposer en toute sécurité.
Quelques mots partagés à l’issue de la séance traduisent parfaitement cette expérience …
- Un ancrage profond et une forte activation des capacités;
- Je suis enracinée dans ma force intérieure;
- Comme avec le printemps, j’ai senti l’élan vital revenir dans mon corps… Je me sens forte de toutes mes compétences pour la suite de mes challenges.
Ces témoignages reflètent une séance à la fois apaisante et dynamisante où le calme intérieur côtoie un véritable regain d’énergie.
Une séance empreinte de douceur, à l’image d’une belle journée de printemps. Chacune a pu, à son rythme, laisser éclore ses ressources… et peut-être, déjà, les premières pousses de ses projets.
Un très beau moment pour inaugurer cette exploration au « feel des saisons » où la
nature nous inspire, nous guide et nous rappelle que tout commence par une graine…
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