Sophrologie dans les parcs et espaces verts – Séance gratuite en plein air
Et si vous profitiez des beaux jours pour vous offrir une pause bien-être… en pleine nature ?
Dans le cadre de l’initiative “Sophrologie dans les parcs et espaces verts”, la SBSR vous invite à vivre une séance gratuite de sophrologie, accessible à toutes et tous, dans un cadre naturel apaisant près de chez vous.
Respirer, relâcher les tensions, ralentir… Cette expérience douce vous permet de vous reconnecter à vous-même, tout en vous laissant porter par l’énergie du lieu.
Que vous découvriez la sophrologie ou que vous soyez déjà pratiquant(e), cette séance est une invitation simple à prendre soin de vous.
Une bulle de calme au cœur d’un jardin privé
Je vous invite à (re)découvrir la sophrologie dans mon jardin, une parenthèse de sérénité dans un cadre naturel, intime et apaisant.
Cette séance en petit groupe est une invitation à faire une vraie pause apaisante.
À travers des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation vous permettant de profondément relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un état de bien-être.
Le jardin, par son atmosphère paisible, soutient naturellement la relaxation.
Accessible à tous, sans prérequis, cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant mieux gérer son stress, se détendre et prendre un moment pour soi.
Un temps pour ralentir, se reconnecter à ses sensations et repartir plus calme et plus ancré(e).
Valérie Lejeune
Informations pratiques
- 🗓️ Quand : Samedi 23 mai 2026 à 17h
- 📍 Où : Avenue Henri Houssaye 33 – 1410 Waterloo – Brabant Wallon
- 👥 Pour qui : Ouvert à toutes et tous – Maximum 10 personnes
- 👤 Animé par : Valérie Lejeune, sophrologue
- 💰 Prix : Gratuit (inscription obligatoire)
- 📝 Comment s’inscrire : Via le formulaire ci-dessous, jusqu’au 20 mai à 23h30