Le samedi 28 novembre 2009 de 13h30 à 17h30
L’EMOSTRESS© ou « De la gestion du stress et des émotions par la sophrologie caycédienne »
La SBSR organise un atelier d’une demi-journée. Aucun pré-requis en sophrologie ou en relaxation n’est nécessaire.
Le Stress ? Véritable problème de société ou méconnaissance d’un processus naturel qui présente aussi une dynamique
positive ? L’excès de stress engendre incontestablement de nombreux dysfonctionnements : l’hypertension, douleurs musculaires, trouble de la digestion,
irritabilité, rigidité mentale…
Être tributaire d’un environnement très exigeant nous donne le sentiment de subir… Le stress négatif provient surtout de notre environnement :
professionnel, familial et social par exemple. Pour moins le subir, il nous est difficile de modifier notre environnement. Vouloir espérer 3 jours de travail par semaine
ou 5 mois de congé par an est tout à fait illusoire ! La tendance actuelle nous pousse plutôt aujourd’hui vers des bulles de
« bien-être » mais, en réintégrant notre réalité quotidienne, l’expérience de ces havres de paix artificiels risque de
développer en nous un sentiment de frustration, nouvelle source de stress ! Nous avons donc peu de moyens d’action sur notre environnement
extérieur ? Nous avons cependant notre espace intérieur, nos états d’esprit (d’âmes et de corps !). Là nous pouvons agir
pour moins nous laisser pénétrer par les retombées négatives du stress. La Sophrologie Caycédienne® répond parfaitement
à cet objectif. Elle respecte bien nos conditions de vie occidentales et nous permet d'intégrer rapidement au quotidien des techniques performantes.
L’Emostress©, adaptation validée de la Sophrologie Caycédienne®, est une approche permettant une gestion consciente des émotions et du stress
dans la dynamique de l’intelligence émotionnelle.
Intervenant :
L’atelier (Théorie + Pratiques) sera animé par le Dr Michel DEBELLE, créateur du terme, du concept et des pratiques « émostress », Directeur de l’Académie de Sophrologie Caycédienne® de Belgique et de Luxembourg.
Inscription :
- L’inscription à l’atelier est obligatoire et peut se faire
- -soit au numéro 0494/85 39 41 de la SBSR (laisser un message)
- -soit par e-mail à l’adresse suivante : mdaniele63@skynet.be
Participation aux frais :
La participation aux frais est à régler pour le 23 novembre 2009, au plus tard, par virement bancaire au numéro de compte 001-3253032-19 de la SBSR avec la référence « atelier émostress LLN ». Elle peut, éventuellement, être payée sur place pour les inscriptions de dernière minute.
- Membres de la SBSR et étudiants en sophrologie : 15 €
- Non-Membres : 30 €
Adresse du jour :
Institut d’Éducation Physique et de Réadaptation
1, Place Pierre de Coubertin
à LOUVAIN-LA-NEUVE (Quartier Hocaille)
